“หน้าร้อนกับปัญหาผิวเป็นของคู่กัน” คงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเมื่อสภาพอากาศร้อน หลายคนมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับผิวตามมาไม่น้อย โดยเฉพาะปัญหาผิวมัน สิวขึ้นง่าย เนื่องจากความร้อนทำให้ร่างกายขับเหงื่อออกจากร่างกายมากกว่าปกติ ซึ่งทำให้เกิดความอับชื้นบริเวณผิว ยิ่งสวมแมสก์หรือสวมใส่เสื้อผ้าที่มีเหงื่อเป็นเวลานาน ๆ ยิ่งก่อให้เกิดสิวได้ง่าย นอกจากนี้อากาศที่ร้อนยังเป็นตัวการทำให้ต่อมไขมันผลิตไขมันออกมามาก จึงไม่แปลกใจเลยหากสิวจะเกิดขึ้นง่ายกว่าฤดูกาลอื่น ๆ
แม้จะควบคุมสภาพอากาศไม่ให้ร้อนได้ แต่เรายังสามารถดูแลและป้องกันผิวเพื่อลดโอกาสการเกิดสิวได้
หากปัญหาผิวหน้ามัน สิวขึ้นง่าย คือปัญหาที่คุณต้องเผชิญอยู่บ่อยครั้ง ลองมาทำตาม 5 เคล็ดลับรับมือปัญหาผิวช่วงหน้าร้อนนี้กัน
1. ดื่มน้ำให้ผิวชุ่มชื้นจากภายใน อย่าดื่มน้ำเพียงเพื่อดับกระหาย
ทราบกันไหมว่าการดื่มน้ำนั้นมีผลช่วยให้ผิวพรรณชุ่มชื้นและดูมีชีวิตชีวา
โดยน้ำส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและขับของเสียออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ซึ่งช่วยลดโอกาสการสะสมของเสียซึ่งเป็นสาเหตุทำให้สิวขึ้นในหน้าร้อนนั่นเอง
2.เลี่ยงความอับชื้น อย่าปล่อยให้ร่างกายต้องเหงื่อออกเพราะอากาศร้อน
และยังหมักหมมความเปียกชื้นนาน โดยเฉพาะการสวมแมสก์หรือเสื้อผ้าที่รัดรูป
เพราะเป็นแหล่งสะสมของเหล่าเชื้อโรคได้เป็นอย่างดี
เสี่ยงทำให้เกิดสิวอุดตันและสิวผดในหน้าร้อนได้อย่างง่ายดาย
หากต้องสวมแมสก์อยู่ตลอดเวลา เมื่อเหงื่อออกมากจนแมสก์ชื้น ควรเปลี่ยนใช้ชิ้นใหม่
3. บำรุงผิวด้วยสกินแคร์ที่บางเบา ผ่านฝน ผ่านหนาวมาก็มาก
แต่จะใช้สกินแคร์ที่หนักหน้าเหมือนเดิมคงไม่เวิร์กกับผิว
เพราะช่วงหน้าร้อนเกิดทั้งเหงื่อและผิวมัน
ทำให้สกินแคร์ไหลเยิ้มจนก่อให้เกิดสิวได้ ควรเลือกสกินแคร์ที่ให้สัมผัสบางเบา
ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ไว นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงเหล่ารองพื้น
หรือการลงเครื่องสำอางหลายชั้น เพื่อลดการอุดตันของรูขุมขน
4.ดูแลความสะอาดผิวให้มากขึ้น เพราะอากาศร้อนที่ส่งผลให้เกิดทั้งเหงื่อและผิวมันมากกว่าปกติ
ทำให้เกิดสิ่งสกปรกบนผิวหน้ามากขึ้น การทำความสะอาดด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้าอย่างเดียว
อาจไม่สามารถทำให้ผิวสะอาดอย่างหมดจดได้ ควรเพิ่มอีก 1 ขั้นตอน คือ การเช็ดผิวด้วยคลีนซิ่งก่อนล้างหน้า
เพื่อลดปัญหาสิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขน
5.ทาครีมกันแดดอยู่เสมอ เมื่อนึกถึงปัญหาผิวคล้ำ
ครีมกันแดดคือสิ่งสำคัญที่ใช้ปกป้องผิวจากรังสี UV และสำหรับปัญหาสิว
การทาครีมกันแดดก็เป็นตัวช่วยที่ดีเหมือนกัน
เพราะการปล่อยให้ผิวโดนแสงแดดจัดในหน้าร้อนประจำ
จะทำให้ผิวอ่อนแอจนก่อให้เกิดสิวง่าย หากใช้กันแดดอย่างสม่ำเสมอจะช่วยปกป้องผิวให้แข็งแรง
แต่อย่าลืมเลือกกันแดดที่มีเนื้อบางเบาไม่หนักผิวจนเกินไปด้วย
อย่าปล่อยให้หน้าร้อนกลายเป็นอุปสรรคทำให้ผิวอดสวย นอกจาก 5 วิธีรับมือปัญหาผิวนี้แล้ว
อย่าลืมการดูแลสุขภาพขั้นพื้นฐานที่ส่งผลต่อผิวด้วยล่ะ
ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
เพื่อให้ฮอร์โมนในร่างกายสมดุลไม่กระตุ้นให้เกิดสิว เลี่ยงการทานน้ำตาลหรืออาหารรสหวาน
ตัวการทำให้สิวอักเสบง่าย และอีกสิ่งสำคัญ คือ
การทำให้ตัวเองอารมณ์ดีไม่เครียดบ่อย หัวใจสำคัญที่ทำให้คุณดูสดใสและสวยจากภายใน
