คุณเคยปัสสาวะเล็ดในขณะที่ ไอ จาม หัวเราะ
ออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งยกของหนักไหม
นี่คงเป็นอาการที่คอยกวนใจคุณผู้หญิงอยู่ไม่น้อย
เพราะบางครั้งปัสสาวะเล็ดแบบไม่ทันตั้งตัว หากเกิดขึ้นในช่วงเวลาสำคัญด้วย อาจทำให้สูญเสียความมั่นใจได้
โดยปัสสาวะเล็ด หรือที่เรียกอีกอย่างว่า “อาการช้ำรั่ว” (Urinary Incontinence) มีสาเหตุมาจากการทำงานที่ผิดปกติของระบบประสาทและสมอง
รวมทั้งกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อต่าง ๆ บริเวณกระเพาะปัสสาวะ ท่อปัสสาวะ และอุ้งเชิงกรานมีความอ่อนแอลง
จึงทำให้เกิดปัสสาวะเล็ดออกมานั่นเอง
ทั้งนี้ในบางกรณียังมีระดับความรุนแรงไปจนถึงการมีปัสสาวะไหลเองโดยไม่สามารถควบคุมได้
รักษาปัสสาวะเล็ด
ด้วยวิธีไหนได้บ้าง?
- รักษาปัสสาวะเล็ดด้วยตัวเอง เป็นวิธีแก้ไขปัญหาปัสสาวะเล็ดเบื้องต้น สำหรับใครที่มีอาการไม่รุนแรงมาก
✔ ออกกำลังกายฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อรักษาปัสสาวะเล็ด
โดยฝึกขมิบกล้ามเนื้อค้างไว้ประมาณ 5 วินาที และผ่อนคลาย 5
วินาที ทำซ้ำกันจนครบ 10 ครั้ง โดยทำวันละ 3
Set
✔ ปรับพฤติกรรมการปัสสาวะ โดยควบคุมการปัสสาวะให้เป็นเวลา ประมาณ 4-8
ครั้ง/วัน
✔ หลีกเลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
- รักษาด้วย
TESLA Former™
Chair เทคโนโลยีสำหรับรักษาปัสสาวะเล็ดที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ
โดยเป็นเครื่องเดียวในโลกที่สามารถเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
กับกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ที่มีไลน์กลุ่มกล้ามเนื้อยึดต่อเนื่องกันภายในเวลาเดียวกันได้
✔ ช่วยรักษาปัสสาวะเล็ด
โดยกระตุ้นให้เกิดการฟื้นฟูสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
✔ คืนความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
เปรียบเสมือนการขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน 50,000
ครั้งใน 30 นาที
✔ รักษาปัสสาวะเล็ดโดยใช้เวลาเพียง 30 นาที
จึงประหยัดเวลา อีกทั้งไม่ต้องผ่าตัด ไม่เจ็บ
เป็นการนั่งทำทรีตเมนต์ที่ผ่อนคลายไม่ต้องกังวลเรื่องความเจ็บปวด
การรักษาปัสสาวะเล็ดนั้นมีวิธีรักษาที่หลากหลาย
ซึ่งขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของอาการ
หากการรักษาปัสสาวะเล็ดเบื้องต้นด้วยตนเองไม่สามารถช่วยให้อาการปัสสาวะเล็ดดีขึ้นได้
ควรเข้าพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
และเพื่อให้คุณได้กลับไปใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
โดยไร้ความกังวลกับปัญหาปัสสาวะเล็ดอีกต่อไป
